매일 매일 기분을 객관적으로 판단하자.

 

 

사람들은 매일매일 다른 기분으로 시작을 한다. 어제는 아주 긍정적이고 활기찬 기분으로 시작을 했었다 하더라도. 오늘은 정반대의 기분으로 하루를 시작 할 수 도 있다. 기분은 호르몬과 감정, 현재의 상태등으로 달라진다. 매일매일 좋을 수는 없다. 하지만 기분을 파악하고 알맞게 대처하면 일상 생활을 기복 없이 유지 할 수 있다. 오늘 하루도 나의 기분은 어떤지 객관적으로 파악을 해보자.